广州球瑜伽培训班
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课程详情-广州球瑜伽培训班

广州球瑜伽培训班

广州悠泽瑜伽目前设置了球瑜伽培训班,下面给大家详细介绍一下我们的课程内容,想要学习的尽快来报班哦。
招生对象
  对球瑜伽感兴趣的人群或是晋升瑜伽教练的人士
教学目的
  让学员掌握球瑜伽的练习技巧,掌握球瑜伽的教学方式
课程大纲
 一、瑜伽球理论
  1.球的材质
  2.如何选择瑜伽球
  3瑜伽球的作用,
 二、练习瑜伽球的好处
  练习瑜伽球的效果,
  练习瑜伽球的注意事项
 三、体式分解
  1背部的练习
  2腹部的练习
  3核心的练习
  四、针对不同人群的练习方法
  1肩颈不适
  2骨盆,腰椎不适
  3生理期的练习
  以上就是【悠泽瑜伽】小编努力整理出的内容,希望对大家的学习有所帮助哦。更多课程资讯信息请定期关注我们。

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