广州流瑜伽培训班
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课程详情-广州流瑜伽培训班

广州流瑜伽培训班

广州悠泽瑜伽目前设置了流瑜伽培训班,下面给大家详细介绍一下我们的课程内容,想要学习的尽快来报班哦。

一、流瑜伽的基础知识
  1.什么是流瑜伽?流瑜伽和传统哈他瑜伽的区别;
  2.流瑜伽的分类与区别
  3.流瑜伽调息法精讲和练习;
  4.流瑜伽的四大核心精讲和练习
  5.阿斯汤伽太阳A,太阳B的精讲与练习;
  6.流瑜伽体式的编排及串联体式的精讲及练习;
  7.流瑜伽体式特点:变体非常多,怎么变?体式的变化方向如何把握?
  8.如何让流瑜伽体式既能兼顾精准又能实现流畅的讲解
二、流瑜伽体位知识
  1.在自我练习中把握每一个体位根基,让练习更加安全,有效;
  2.充分尊重个体差异的基础上,根据不同强度的vinyasa串联方式让流瑜伽的精准,力量和柔韧能量优雅的展现;
  3.自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求,核心体位的保持及注意事项;
三、流瑜伽教练知识
  1.流瑜伽会员练习课程的注意事项;
  2.流瑜伽会员练习课程的体式编排原则
  3.不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略
  以上就是【悠泽瑜伽】小编努力整理出的内容,希望对大家的学习有所帮助哦。更多课程资讯信息请定期关注我们。

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