部分学习内容:
月子期的习练
月子期身心调整
月子期饮食
第二部分学习内容:
产后身体评估
如何增加泌乳量
调整骨盆的不同问题
身体疗愈
呼吸冥想
私教手法调整
第三部分学习内容:
产后身材修复
大象腿、腹部松弛、胯过宽、胸下垂外扩、臀下垂、尾骨疼痛、耻骨分离、肩背肥厚、拜拜肉、盆底肌、子宫内脏、腹直肌修复…
第四部分学习内容:
亲子瑜伽
婴幼儿按摩与放松
亲子瑜伽体式
1.想拥有健康美丽孕前、孕期、产后、亲子瑜伽感兴趣的孕妇及产后妈妈们。
2.期望开发产后修复课程的瑜伽老师们。
3.瑜伽爱好者。
4.母婴机构、月子中心、医护人员。
( 报名者需要有一定瑜伽基础才能参加此培训。 )
培训导师:李霞(Lisa)
香港瑜伽协会瑜伽培训导师
香港瑜伽协会空中瑜伽培训导师
中国孕婴协会孕妇、产后瑜伽导师
高级瑜伽理疗师
普拉提塑形专业导师
教学已13年,授课经验丰富,远赴印度进修,师从多位国内外的瑜伽大师系统地学习了哈他瑜伽、艾扬格、普拉提、理疗瑜伽、空中瑜伽