情绪管理三部曲
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情绪管理三部曲

文章导读:情绪管理三部曲

很多家长不会很在意孩子的情绪,但是我们应该从小就管理孩子的情绪,下面给大家介绍下情绪管理三部曲,一起来看看吧。

情绪管理三部曲

资料整理:广州筑心园教育发布时间:2019-05-31已帮助:35人

情绪管理三部曲

  

很多家长不会很在意孩子的情绪,但是我们应该从小就管理孩子的情绪,下面给大家介绍下情绪管理三部曲,一起来看看吧。

  
1.接纳
  没有什么比这个更重要的了。家长首先得学会接纳孩子的情绪,包括自己的情绪。人天然是有情绪的,只不过,它不像我们的身体那样以实体的方式存在。
  
2.命名
  我们认识一个新人,总要知道他的名字,情绪也是如此。成人需要帮助孩子认识自己的每一种情绪。喜怒哀乐都是情绪。有一段时间,网络流行“郁闷”一词,郁闷是一种综合情绪,是无法表达自己清晰情绪的一种托辞罢了。没法理清情绪,就没法解决问题。
  
3.表达爱
  当你有情绪的时候,妈妈和你在一起,就是儿童早期最好的情绪管理。

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