如何从小培养孩子的注意力
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如何从小培养孩子的注意力

文章导读:如何从小培养孩子的注意力

为什么有很多的小朋友注意力不集中?那么,该如何从小培养孩子的注意力呢?,一起来看看吧。

如何从小培养孩子的注意力

资料整理:广州筑心园教育发布时间:2019-05-31已帮助:41人

如何从小培养孩子的注意力

为什么有很多的小朋友注意力不集中?那么,该如何从小培养孩子的注意力呢?,一起来看看吧。
  
  
1.明确学习目标

  在孩子做游戏、写作业、画画或做其他事情时,家长都要提前跟孩子提出具体而明确的目标以及要求和指导,使他们事先知道要做什么、应该怎样做、最终目的是什么。但是制定的目标和要求不能太高或太多,要在孩子的能力范围内,适合孩子的年龄,并且灌输他们有始有终的价值观。
  
2.良好的学习氛围

  孩子的学习环境应单调、整洁,不能有太多的杂物,比如在桌子上放置孩子的玩具,那样孩子将无法专心学习。此外,也要保持环境安静,不嘈杂。
  
3.学习与休息结合

  家长要让孩子适当休息,不能一味的或过长时间的学习,这样孩子会感到疲惫,疲惫的状态学习是没有效率的,注意力也没办法集中。此外,要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量,这样他们才能在白天保持精力集中。
  
4.避免吃高糖食物

  研究表明,大量食用含糖食物,会导致孩子的注意力无法集中。
  
5.学会给孩子减压

  如果孩子表现不好,家长万不可继续给孩子施加压力,相反的,应该给孩子减压,不要把孩子的成绩看的太重,这可能会让孩子感到焦虑不安,从而无法让内心平静。
  
6.做些集中注意力的训练

  注意力是一种特殊的素质,可以通过后天训练来获得。很多数学家都曾用快速做习题的方法锻炼自己的注意力。有种小游戏可以帮助孩子训练自己的注意力,将1-25个数字打乱顺序填在小方格的表中,然后让孩子以最快的速度从1数到25,要边读边指出数字的位置。用时越少,证明孩子的注意力越集中。这种方法的目的是什么?就是当在一个短暂的时间内给自己一个目标时后,你就会发现注意力有了迅速的发展和变化。

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