怎样提高消防备考记忆?
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怎样提高消防备考记忆?

文章导读:怎样提高消防备考记忆?

考试临近,考生们越来越关注怎样才能提高消防备考记忆力?怎样才能让自己的头脑保持清醒提高记忆速度?下面是小编整理的一些提高记忆的方法,希望对大家有所帮助!

怎样提高消防备考记忆?

资料整理:文都建考发布时间:2018-03-07已帮助:220人

  考试临近,考生们越来越关注怎样才能提高消防备考记忆力?怎样才能让自己的头脑保持清醒提高记忆速度?下面是文都建考小编整理的一些提高记忆的方法,希望对大家有所帮助!
  ,要给自己一个必定成功的信念,从此时此刻起我比过去更善于集中注意力,做任何事情我都能够迅速地不受干扰。当我们有了这样一个信念,然后用内心语言告诉自己,我会在某段时间内把某部分的内容(某一节的内容)都记忆下来。然后投入具体学习之中,那么你就会排除干扰注意力高度集中的把这部分的内容拿下来。
  第二,要弄懂所要记忆的东西的内容,对内容理解得越深刻、越透彻,那么记忆的效果就越好。这就需要你对所学知识要弄清弄懂,特别是对重点、难点内容要细心琢磨,反复归纳和品味,力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。

怎样提高消防备考记忆

  第三,要按记忆规律勤于复习,及时对所学习的进行复习,进行积极的回忆和必要的重新学习,以加深对学习内容的总体理解,减少遗忘。而且,遗忘的进程是不均衡的,刚开始遗忘得较多、较快,以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律,可以采取适当的复习策略来克服遗忘,即在遗忘尚未产生之前,通过复习来避免遗忘,所以,在复习时要注意复习的时间安排。
  第四,做到“五到”,即心到,记忆的时候用心去想,最好脑海中可以看到老师讲课的神态,或文章所蕴含的景色等等;口到,出声念出来;眼到,眼睛要随着所念的东西专注的看;耳到,自己所念的东西要用心听,或听相应的录音等;手到,多动笔,“好脑袋不如烂笔头”。在学习中,一定要注意学思结合,手、口、眼、耳、脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
  第五,在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理,加强前后知识、新旧知识的联系,努力使所学知识在头脑中形成一个系统的知识体系。
  第六,掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
  第七,科学用脑劳逸结合。复习累的时候,要放松一下大脑,可以进行一些有氧运动,或者出去散步,呼吸一下新鲜的空气。

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